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Autor: Posturale Studio

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Bom dia! #pilateslovers #pilatesnagleba #saude #m

Bom dia!
#pilateslovers #pilatesnagleba #saude #movimento #pilatesbrasil

Você já ouviu falar em Reflexologia dos Pés?
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A Reflexologia é uma técnica específica de pressão que atua em pontos reflexos precisos dos pés e correspondem a todas as partes do corpo. É estimulante e proporciona alívio de dores, relaxamento e melhora na circulação sanguínea.
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@clarice.yoshida
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#reflexologianagleba #londrina #reflexologialondrina #estetica #massoterapia

Esfriou e a sua pele pede mais cuidado🍂 ⠀ O c

Esfriou e a sua pele pede mais cuidado🍂
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O clima frio faz com que diminuamos a ingestão de água💦 e com o banho quente, a pele tende a ficar mais ressecada, por isso as rugas e linhas de expressão ficam mais acentuadas. Devemos cuidar mais da nossa pele mantendo uma rotina de hidratação adequada, aplicando cremes/hidratantes pelo menos 2 vezes ao dia, sempre de acordo com a idade e finalizando com protetor solar.
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Faça acompanhamento regular com um bom profissional 😉
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@clarice.yoshida
43-99623-1149
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#esteticanagleba #esteticista #massoterapeuta #massagem #esteticalondrina

aos sábados...💐☀🍹💛 ⠀ #pilatesnagleba

aos sábados...💐☀🍹💛
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#pilatesnagleba #pilateslondrina #movimento #autocuidado #saude

Olá!☺ O exercício nas fotos (🔛) é; Ponte n

Olá!☺
O exercício nas fotos (🔛) é; Ponte na Bola Suíça. A ponte é um dos exercícios básicos do pilates. Ela trabalha a mobilidade da coluna e o fortalecimento dos músculos posteriores da coluna, pernas e glúteos. Utilizamos a bola como acessório afim de dificultar o exercício.👊🔥
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#pilates #pilatesnaveia #pilateslondrina #exercicio #glebapalhano

Alongamento lateral no Barrel = 💜 ⠀ #pilatesl

Alongamento lateral no Barrel = 💜
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#pilateslondrina #pilatesnagleba #saude #movimento #glebapalhano

11 anos de Posturale✨🎉 ⠀ Gratidão por mais

11 anos de Posturale✨🎉
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Gratidão por mais este ano! Não foi um ano fácil, tivemos que aprender e reaprender algumas coisas e superar outras, a lidar com medos e aceitar perdas. Apesar de tudo isso, estamos aqui. Somos gratos à todos que estiveram e estão conosco construindo essa história.
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Uma história de dedicação e cuidado💜
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#posturalestudio #fisioterapia #pilates #saude #movimento
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Terminando a sexta - feira do jeito que a gente go

Terminando a sexta - feira do jeito que a gente gosta, muito pilates.💜
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#pilates #movimento #saude #londrina #pilatesnagleba #pilatesnaveia
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Olá😊
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Conheça o BARREL - Um aparelho versátil, muito usado para alongamentos, especialmente de membros inferiores, coluna e para trabalho de fortalecimento de flexores e extensores da coluna e quadril. Este aparelho permite que o praticante curve-se para frente e para trás, trabalhando os músculos mais profundos do abdômen.
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pratique saúde,
pratique pilates.
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#londrina #pilateslondrina #pilatesnagleba #pilates
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Feliz dia à todas as mães, e à todas que serão

Feliz dia à todas as mães, e à todas que serão.💜
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#posturalestudio #londrina #diadasmaes #pilates #movimento

Oi pessoal, neste exercício vimos o paciente faze

Oi pessoal, neste exercício vimos o paciente fazendo um exercício que trabalha o fortalecimento dos músculos das costas🔥, fortalecimento de musculatura posterior das pernas🔥 e ajuda na melhora da postura.
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Quer conhecer o Pilates, fale com a gente.
contato na bio 😉
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#pilates #pilateslondrina #movimento #saude #pilatesnagleba

Começando a segunda - feira do jeito que a gente

Começando a segunda - feira do jeito que a gente gosta 😍
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#pilates #pilatesbrasil #londrinando #pilateslondrina #movimento

Bom dia!💜 ⠀ #movimento #saude #pilates #pilat

Bom dia!💜
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#movimento #saude #pilates #pilateslondrina

Pilates em dupla é legal!👯 Nas nossas aulas em

Pilates em dupla é legal!👯
Nas nossas aulas em dupla o fisioterapeuta respeita a individualidade de cada um e atende a necessidade de cada indivíduo.
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O bacana da aula em dupla é; + estímulo, + incentivo, interação, etc...
Com um empurrãozinho, tudo fica mais fácil.😊
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#pilates #posturalestudio #pilateslondrina #movimento
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"A Centopéia desenvolve consciência corporal (pr

"A Centopéia desenvolve consciência corporal (propriocepção), mobilização articular, alinhamento, equilíbrio, liberação miofascial, força, relaxamento…e muita diversão! E ela é muito intuitiva, é só a pessoa se encostar na Centopéia que já começa a ter idéias do que fazer e do que seu corpo precisa que ela faça. Na maioria das vezes, as pessoas relacionam a forma/estrutura da Centopeia com a coluna vertebral e desejam, em primeiro lugar, deitar com a coluna alinhada ao longo da Centopeia. Tem muito repertório para quem quer ter uma coluna viva, saudável, em todas as idades."
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@isabela_moody

Ainda sobre acessórios usados no pilates solo😍

Ainda sobre acessórios usados no pilates solo😍💜
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@seasonpilates
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#pilatesbrasil #pilatessolo #pilatesglebapalhano #pilateslondrina

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