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✔️Desacelera. Tirar um tempo para si não é

✔️Desacelera.

Tirar um tempo para si não é apenas importante, é essencial. 99% do que fazemos na vida são obrigações.
Tirar um tempo para si não é só tirar férias ou aproveitar o final de semana, é incluir hábitos saudáveis a rotina, focar em você e se cuidar. Dessa forma você também diminuirá o stresse e a ansiedade e ainda aumentará a autoestima e a sua confiança.
Vamos lá, Pilate-se.💜

Reflexão ❗✔️

🤸🏽‍♀️🤾🏋️🚴🧘🏃

Pilates para gestante🤰 O Pilates nessa fase é

Pilates para gestante🤰

O Pilates nessa fase é um grande aliado e proporciona vários benefícios.
- prevenção de dores lombares
- melhora o sono
- melhora a respiração
- aumenta a resistência e a condição física
- previne lesões nos ligamentos
- reduz o inchaço
- prepara para o parto
- previne incontinência urinária no pós parto.

Agende uma aula experimental 😉
Telefone na bio.

Feliz dia dos Pais! Aos pais de sangue, de alma e

Feliz dia dos Pais!
Aos pais de sangue, de alma e coração 💜

Pilates por aí 🌍 . 👏💜

Pilates por aí 🌍
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👏💜

Venha nos conhecer! O nosso Studio fica na Av. Ayr

Venha nos conhecer!
O nosso Studio fica na Av. Ayrton Senna da Silva, 550 - edifício Torre Montelo
‼️Temos aula experimental de Pilates.
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Agende seu horário, fale conosco através do nosso link na bio😉

A gente ama um Barrel💜 Aparelho com inúmeras p

A gente ama um Barrel💜
Aparelho com inúmeras possibilidades de alongamento, especialmente de membros inferiores e coluna.
Além disso nos exercícios nele praticados permitem o ganho de força , no quadril, músculos do ombro, lombar, coluna e região pélvica.

Venha conhecer!!!

#Repost @clarices.yoshida
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Posturale Studio Pilates

🌸Bom dia!!🌸
Conheça todos os nossos serviços de massoterapia e estética.
Atendimentos com horários diferenciados devido a Pandemia.
Agende o seu horário e cuide da sua pele, corpo e alma💮💆.

Bom dia! ☀️ "Joseph Pilates acreditava que mu

Bom dia! ☀️

"Joseph Pilates acreditava que mudaria o mundo com seu método, dizia; um dia todo mundo estará fazendo isso." Um visionário!

Pilates é composto por detalhes😉
Foto de paciente dedicada💜

ACREDITA!!!!🙏💜🌍

ACREDITA!!!!🙏💜🌍

Bom dia!!☀️ Começando o dia com a nossa paci

Bom dia!!☀️

Começando o dia com a nossa paciente, mostrando que todo mundo pode 💪👍

O exercício de hoje serve para alongar os membros inferiores e mobilizar a coluna em flexão, desta forma traz alívio de quem está sofrendo às tensões e consequentemente dores nessas regiões.

Venham aliviar as tensões gente.
Pratique Pilates 💜
3037-1004/ 99834-0725

Já dizia Joseph Pilates; "Sorrisos para os dias b

Já dizia Joseph Pilates; "Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, Pilates para todos os dias."

E assim a vamos prosseguindo.
Quer mais qualidade de vida, vem pro Pilates.

Agende uma aula experimental pelos tels.: 3037-1004/ 99834-0725😉💜

Venha conhecer o Pilates!😉 . Fale com a gente:

Venha conhecer o Pilates!😉
.
Fale com a gente: 3037-1004/ wts 99834-0725

Alongamento "gato"🐈 como é conhecido . Esse ti

Alongamento "gato"🐈 como é conhecido .
Esse tipo de alongamento melhora a postura e o equilíbrio, fortalece e alonga a coluna e o pescoço, alonga os quadris o abdômen e as costas e também aumenta a coordenação.
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Pratique saúde!
3037-1004
99834-0725

Bom dia☀️ Assim começamos o nosso mês 🙂 .

Bom dia☀️ Assim começamos o nosso mês 🙂
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Exercício de consciência corporal e fortalecimento de membros superiores.

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